do roboty

[...] że dałeś im jeszcze piłkę i nie małą ilość kroków bo 10000 to dość sporo. Całość jest dobrze rozplanowana i dobrze przemyślana więc nie ma co za bardzo rozkminiać tylko brać się do roboty. Daj tam tylko jakieś sensowne ćwiczenia na ten rdzeń żebyś całości planu treningowego nie zepsuł jakimiś spięciami brzucha, warto wybrać coś lepszego:-))

1. Rozpisz czytelniej 2. Idz do działu trening dla poczatkujacych niech Ci pomogą cos ulożyc bo lipny trening 3. Nie bierz supli/odzywek bo staż za mały 4. Do działu odzywianie zajrzyj ułuz diete 5. Gdy wszystko zrobisz załuz dziennik do roboty i powodzenia Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-13 12:57:33

wiem ale niemam takich zamiarow, niechce biegać a same brzuszki nic niedadzą jedynie wzmocnią brzuch. Miesnie pod warstwa tluszczu mam spore :) ;p teraz w wakacje do roboty na nocki (spadki) a w zime ostra masa. A pieniazki pujda na suple i diete;p warto :D xd na lato redukcja. i powinno to bardzo fajnie wyglądac Zmieniony przez - TurboPtys w dniu [...]

Dziękuję. Zabieram się do roboty. POZDRAWIAM!

Dzięki Wam bardzo...Być może już za kilka dni zabiorę się do roboty :)

oka juz czaje mniej wiecej co i jak, dzieki Wam warezz itp. - chyba mnie nie zrozumiales, jade do roboty ale myslalem, ze moze cos dodatkowo wpasc do kieszeni. zreszta nie musiales sie wpisywac jezeli nie miales nic konkretnego do powiedzenia. aa i jeszcze spytam - moze orientujecie sie, gdzie sie teraz najlepiej oplaca wyjechac do pracy tak zeby [...]

[...] Rozpisałeś swoją diete. W śniadaniu, drugim śniadaniu, podwiezorku (i pewnie jeszcze nie napisałeś przekąski) brak porzadnego białka!! Napisz, wszsytko tak, by miało to ręce i nogi. Jeśli chcesz sie porządnie przyłozyć, najpierw musisz opracować do porzadku diete. Linki są podwieszone w dziale, albo Morales ma je pod swoim postem. Do roboty!!

nie no silka fajna to tylko do roboty :D sog

szybkie ko i spier dalam do roboty

[...] Dobra wiadomość- trza to jeść a nie wstrzykiwać. Poza tym dzięki GHB można się trochę wyspać i dobrze wypocząć. Można się też dobrze bawić, pójść spać, a rano być zdrowiutkim, bez kaca i iść do roboty Jest też podobno słabym lekiem przeciwnowotworowym . Jest też dobry na SEX "Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagi fhtagn."

no faktycznie, zwiędłeś bardzo :). Ale jak ktos napisał wczesniej pamięć mięśniowa zadziała. Bierz sie do roboty ^^:D

teraz zakasać rękawy i do roboty

komedia co kibice mieliby do roboty po meczu , powiedzmy w Poznaniu ?? czekam na interesujace odpowiedzi

Teraz będą przez następne dwa lata robić debaty i gadać zamiast wziąć się do roboty...

"także panowie do roboty!!" co mamy łopaty brać i kopać ?

Dobrze że UEFA nas popędza bo tak to zawsze będą jakieś ważniejsze sprawy: pielęgniarki, celnicy, górnicy itd. A tak to może odpowiedzialne za to osoby wezmą się wreszcie do roboty, bo jak stracimy to Euro to będzie megakompromitacja.

i wstawać ludzie kretę wypić śniadanie i do roboty

Panowie konkursy sa! Widzieliscie?! Brac sie do roboty bo jak nie to bany sie posypia!

[...] nastawiony tym zdrowszy, na siłowniane wyniki też ma to wpływ. 2. Młody jesteś więc masz sporo czasu jeszcze na kształtowanie sylwetki. Trzeba po prostu wziąć się do roboty, ustalić sobie dietę, trening i zacząć działać w kwestii sylwetki. 3. Nie do końca kości rosną ale jak proces wzrostu się zakończy nie znaczy, że kości grubną. Jak [...]

Catalaja super wynik tak jak i Tsu masz moc Chłopaki brac sie do roboty " kobiety Was biją "